「今夜の晩ごはん、どうする‥？」
仕事終わりに、お互い疲れ果てた顔でかわすいつもの会話。
どこの共働き夫婦、またはカップルにもあるあるですよね。
この小さな日常のやりとりが、夫婦やカップルの不仲や見えないストレスの火種になっていると思いませんか？
仕事終わりにスーパーに寄る気力もなく、結局コンビニ弁当や高いデリバリー。
それなりにおいしいけれど、栄養バランスへの罪悪感とかさむ出費だけが積み重なっていく毎日。
そんな“終わらない夕食戦争”に終止符を打ってくれたのが冷凍宅配弁当のナッシュでした！
「一人暮らし向けのサービスでしょ？」
と、思われがちなナッシュですが、実は『2人暮らし』でこそ、その真価を発揮するんです。
私たちが実際に夫婦でナッシュを生活に取り入れてから変わったのは、単に『食事の手間が省けた』ことだけではありません。
食後の「どっちが皿を洗うか？」という微妙な空気や、献立が決まらなくてイライラしてた時間がまるごと、
『2人で今日あったことを話す、穏やかな時間』
に、変わったんです。
とはいえ、いざ2人分を頼もうとすると、
「2人分だと食費が‥」
「冷凍庫パンパンにならない？」
「結局、何食セットで頼むのがいいの？」
こんな疑問や不安も尽きないはず。
そこで、この記事では、
- 夫婦でナッシュを利用したリアルな体験談
- 2人分でおすすめの食数めやす
- 注文する前に知っておきたい注意点
など、2人分のナッシュ利用においての最適な内容をお伝えします。
ぜひ、最後までご覧になって、2人のQOL(生活の質)を爆上げしましょう！
【体験談】夫婦でナッシュを食べてわかった3つのリアル
「たかが冷凍弁当で、そんなに生活が変わるの？」
正直に言うと、ナッシュを始める前の私たちはそう思っていました。
でも、実際に2人分を毎日のルーティンに組み込んでみると、単に「食事が楽になった」だけではない、もっと深い部分での変化がありました。ほんと想定外！
共働きの私たちがナッシュを2人で活用して実感した「3つのリアルな変化」を、包み隠さずお伝えしますね！
とりっち冷凍弁当ナッシュが2人に何を起こしたのだろう‥
りきまあ読んでみて。こんなに解放感を感じるなんてねー
① 「今日の晩ごはん、どうする？」という地獄のラリーが消滅！
共働き夫婦にとって、平日の夕方に交わされる「今日のごはんどうする？」というLINEほど、精神を削るものはありません。
お互いに疲れ果てていて、献立を考える余裕なんて1ミリもない。
スーパーに寄れば余計なものを買ってしまうし、かといってデリバリーを選ぼうとすれば、アプリを30分眺めて結局決まらない……なんてこともザラでした。
いわゆる「決断疲れ」です。
ナッシュを導入してからは、この不毛なやり取りが一切なくなりました！
「今日は冷凍庫にナッシュがある」
その共通認識があるだけで、仕事帰りの足取りが驚くほど軽くなったんです！
【リアルなエピソード】
以前は、スーパーの惣菜コーナーで「これ昨日も食べたよね……」と2人でどんよりしていましたが、今は「今日は私はハンバーグ、あなたはチキンの気分？」と、自宅の冷凍庫を眺めるのが楽しみになりました！
ナッシュは常に100種類以上のメニューがあるので、飽きることがありません。
帰宅して、冷凍庫からお互いに好きなメニューを選び、レンジで数分。
たったそれだけで、プロが監修した温かい食事がテーブルに並びます。
とにかく毎日「晩ごはんどうする？」というストレスから解放されることが、これほどまでに脳をリラックスさせてくれるとは思いませんでした。バンザーイ！
② 夫婦の喧嘩が減った！「見えない家事」の押し付け合いが終了
夫婦の喧嘩の火種って。
実は「どっちが料理を作るか」よりも、その前後にある「名もなき家事」だったりしませんか？
- 冷蔵庫の在庫を把握して、足りないものを買い出しに行く
- 野菜を洗って切り、下ごしらえをする
- 調理後の油でギトギトになったフライパンやボウルを洗う
- シンクに溜まった生ゴミを処理する
りきその「名もなき家事」の多いこと！シャンプーボトルの入れ替えとかさ！それやってるとまともなごはん作れないー
ぴよりんあるね！そういう地味な作業。それでイライラしちゃうねー
ところがこれらすべての工程が、ナッシュなら「ゼロ」になります。
もちろん温めるだけですぐ食べることができちゃうし、あともラク！
なんたってナッシュは紙の容器に入っているので、食べ終わったらそのままゴミ箱へポイ。
洗い物は、使った箸やフォークくらいです。う、うれしい！
「私は料理したんだから、あなたは皿洗いしてよ！」
「疲れてるのに、なんで自分ばっかり……」
そんな、家事の不公平感からくるピリついた空気が、わが家からは消えました！
あと片付けなんてまったく無いから、食後はすぐに2人でコーヒーを飲みながら、ゆっくり今日一日の出来事を話す時間が持てるようになったんです。
ナッシュは、単なる食事サービスではなく、「夫婦の穏やかな時間」を買い戻すための投資だと言っても過言ではありません。
この余裕のおかげで、以前よりも夫婦の会話が確実に増えました！
③ 「一緒に健康になれる」から、ダイエットも挫折しない
どちらか一人がダイエットを始めると、もう一人の食生活に気を使ったり、別々のメニューを用意したりするのが本当に面倒。
「自分はサラダで我慢しているのに、隣でパートナーがガッツリした牛丼を食べている‥」
これでは、どんなに意志が強くても挫折してしまいます。
でもナッシュなら、全メニューが「糖質30g以下・塩分2.5g以下」。
コンビニ弁当や外食よりはるかに抑えられて安心！
これならダイエットしてる方も、してない方も、2人で一緒にナッシュを食べることができそう。
自然と同じペースで健康管理ができるようになるのが大きなメリットですね！
たとえば、大人気の「チリハンバーグステーキ」は、冷凍とは思えない肉厚な満足感があるのに、糖質はしっかり抑えられています。
肉汁をギュッと閉じ込めたハンバーグに、ピリッと辛みの効いた特製チリソースが絡んで絶品。
「これ、糖質低いのにすごく美味しいね！」
「ねえねえ、次はこれ食べてみようよ」
ダイエットや健康管理が「苦しい修行」ではなく、「2人の共通の楽しみ」に変わりました！
まえは、一人だと自分を甘やかしてコンビニスイーツについつい手が‥。
でも今は、2人で同じ「ナッシュ生活」を共有しているという連帯感がいいブレーキになってくれています。
だったら一緒に低糖質のナッシュスイーツ食べよ！とか。
結果として、外食続きだった頃よりも2人とも体が軽くなり、健康診断の数値にも嬉しい変化が。
『ナッシュ2人生活』は想定外の良い結果になりました！
2人暮らしに最適な「食数」と「配送間隔」の正解は？
「2人分を頼むなら、結局どれが一番おトクなの？」
「共働きで平日ラクをしたいなら、何食セットが正解？」
いざ注文画面を前にすると、この「食数」と「配送間隔」の組み合わせで迷ってしまいますよね。
1人分なら「10食セット」が定番ですが、2人暮らしだと倍、消費スピードも早い。
結論から言うと、共働き夫婦・カップルに最もおすすめは20食セットを2週間に1回届けてもらうプランになります。
送料を抑えつつ、平日の晩ごはんをしっかりカバーしたいなら、このプランが最強。
もちろん、2人分とはいえ、アカウントはひとつ。
送料もひとつで済むので、アカウントひとつで2人分の注文をしてください。
なぜ20食セットが最強なのか、そしてあなたの家の「冷凍庫事情」に合わせた最適な選び方を解説します。
とりっちたしかに2人分ってなると注文数や間隔、わかんないよね
りきうんうん
ここからナッシュの2人分注文の最適方法を見てみてね！
2人暮らし×隔週（2週間に1回）配送のシミュレーション
多くのユーザーが利用する「2週間に1回」の配送ペースで、2人の食生活がどう変わるかを比較しました！
2人分のプラン別比較表(隔週配送)
| プラン（食数） | 2週間での1人あたりの食数 | 活用イメージ | 冷凍庫の難易度 |
|---|---|---|---|
| 6食セット | 3食分 | 2週間に3回「緊急用」 | ★☆☆（余裕） |
| 8食セット | 4食分 | 週に2回「残業日」カバー | ★★☆（普通） |
| 10食セット | 5食分 | 週に2〜3回。自炊とバランス良く | ★★★（要整理） |
| 20食セット | 10食分 | 平日の晩ごはん(週5回)完全カバー | ★★★★★（難） |
ぴよりん隔週10食より20食なら平日の晩ごはんをオールカバーできるね
りきそうね！あとはコストと冷凍庫の問題だね。
なぜ「20食セット × 隔週」が2人暮らしのゴールなのか？
共働きカップルがナッシュを導入する最大の理由は「平日のゆとり」ですよね。
その理想を叶えつつ、お財布にも一番優しいのが20食セットです！
ナッシュは1回ごとに送料がかかります。
10食セットを毎週頼むと2週間で送料が2回分かかりますが、20食セットを隔週で頼めば送料は1回分。
これだけで月間の固定費を大きく抑えられます。
20食あれば、2人で分けても「14日間で10食ずつ」。
つまり、月曜から金曜までの5日間、2人とも完全にキッチンに立たなくても済むようになります。
この「平和の完全解放」こそが、20食プラン最大のメリットです。
ただし、20食プランには「高い壁」がある
20食プランは最強ですが、クリアすべき絶対条件があります。
それが「冷凍庫の空きスペース」です。
- サブ冷蔵庫がある、または大型冷蔵庫：迷わず20食セットが正解です。
- 一般的な2人暮らし用冷蔵庫：20食を一度に入れるのは要検討です。
パンパンに詰まった冷凍庫では、他の食材が入らなくなってしまいます。
失敗しないための「2ステップ」注文術
最初から20食を頼んで「入らなかった……」と後悔するのは避けたいもの。
それなら、以下のステップで進めるのが最も安全です。
- ステップ1：まずは「10食セット」でサイズ感を確認
まずは10食セット（隔週）でスタートし、自分の家の冷凍庫にどれくらいの余白が残るかをテストしてください。
「これならもう10食いける！」と確信が持ててからプランを変更するのが失敗しないコツです。 - ステップ2：慣れてきたら「20食セット」へ切り替え
冷凍庫の整理術をマスターしたら、満を持して20食セットに切り替えましょう。
ここが、コスト・手間・満足度のすべてが最大化される「2人分ナッシュ」の完成形です。
とりっちほほう、なるほどー
それなら安心してナッシュデビューできるね
りきでしょ？
それに冷凍庫にうまく収納するのってすぐに慣れるのから！
【重要】2人分の「冷凍庫パンパン問題」を回避する3つの秘策
ナッシュを2人分頼むとなると、一番の懸念点はやはり「冷凍庫に入るかどうか」ですよね。
1人分（10食）でもかなりの存在感ですが、2人分（20食、あるいは10食＋他の冷凍食品）となると、計画なしでは「冷凍庫が閉まらない！」という大惨事になりかねません。
実は、ナッシュのパッケージはリニューアルされ、以前よりもコンパクトになっています（横18.0cm×縦16.5cm×高さ4.5cm）。
とはいえ、数が増えれば場所を取るのは事実。
そこで、2人分のナッシュをスマートに迎え入れるための「3つの秘策」をまとめました！
1. 届く前日が勝負！「冷凍庫ダイエット」のルーティン化
最も基本的で、かつ最も効果的なのが、配送日の前日までに冷凍庫の空き容量を確保しておく「冷凍庫ダイエット」です。
2人暮らしだと、ついつい特売の肉をまとめ買いして冷凍したり、冷凍食品をストックしたりしがちですが、ナッシュが届くタイミングに合わせてこれらを計画的に消費しましょう。
- 配送3日前： 新たな冷凍食品の買い出しをストップする
- 配送2日前： 既存の冷凍食品を中心に献立を組み立て、スペースを作る
- 配送当日： ナッシュが入る「指定席」を完全に空けておく
「場所が空いたら入れる」のではなく、「ナッシュのために場所を空けて待つ」という意識を持つだけで、届いた時のストレスが劇的に減りますよ。
2. 「立てて並べる」が正解！視認性と収納効率を上げるテクニック
ナッシュの容器は、実は「横に積む」よりも「縦に立てて並べる」方が、収納効率も取り出しやすさも格段にアップします。
平積みにすると、一番下のメニューが何かわからなくなり、結局「賞味期限が古いものが底に眠ったまま」という事態になりがちです。(いつも恐ろしいくらいのパッサパサのやつ出てくる)
立てて並べることで、以下のメリットが得られます。
- メニューが一目でわかる： その日の気分でメイン料理をサッと選べる
- デッドスペースがなくなる： 容器のわずかな段差を詰められる
- 在庫管理がラク： 「あと何食残っているか」が2人で共有しやすい
もし立てて入れる高さが足りない場合は、容器の「フタの出っ張り」を少しだけ内側に折るようにして詰めると、数ミリ単位の隙間を埋めることができます。(裏技！)
3. 【裏技】かさばる容器から解放される「ジップロック移し替え術」
どうしてもスペースが足りない時の最終手段が、中身をジップロック（フリーザーバッグ）に移し替える方法です。
ナッシュの容器は紙製で環境には優しいのですが、どうしても「空気の層」を含んでいるため、中身に対して容積が大きくなっています。
だから容器から出せば、かなりのスペースができます！
- 凍ったままの中身を容器から取り出す
- そのままジップロックに入れて空気を抜いて密閉する
- メニュー名と賞味期限を袋に書いておく
この方法を使えば、容積を約1/2から1/3まで圧縮することが可能です。
「あと1〜2食分が入らない！」という時のレスキュー策として覚えておくと非常に便利です。
ぴよりんこれならスペースかなりできるけどね！
これは最終手段だよー
りきそそ、最終手段！どうしても見た目も変わるし、なによりせっかくナッシュなのに、ひと手間かかっちゃうからねー
【もっと詳しく知りたい】
「具体的にどうやって並べてるの？」
「実際のサイズ感をもっと見たい！」
そんな方は、以下の記事で写真付きの徹底解説をしています！
標準的な冷蔵庫でも使える収納術をたくさん紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね！
【写真あり】ナッシュが冷凍庫に入らない？対処法8選と冷凍庫の最適サイズを解説！
結論：2人分でも「管理」次第で快適に続けられる
2人分のナッシュは、確かに場所を取ります。
しかし、届く前の準備と収納の工夫さえマスターすれば、それ以上に得られる「家事の時短」や「心のゆとり」の方が圧倒的に大きいです。
最初は10食セットから始めて、自分の家の冷凍庫との相性を確認しながら、徐々に自分たちなりの「ベストな収納術」を見つけていきましょう。
2人分だと食費はどうなる？自炊や外食と比較してみた
「2人分だと、月々の食費がとんでもないことになるんじゃ……」と不安になるのは当然です。
しかし、結論からお伝えすると、ナッシュはデリバリーや外食よりも圧倒的に安く、自炊との差額も「時給換算」すれば十分にお釣りがくるレベルです。
1人あたりのリアルなコストの比較表
| 項目 | 自炊 | ナッシュ | 外食・出前 |
|---|---|---|---|
| 食費(1人分) | 約400円 | 約599円〜 | 約1,200円〜 |
| 準備時間 | 60分〜 | 約5分 | 0分 |
| 後片付け | 大変 | 捨てるだけ | なし |
※ナッシュは10食セット、継続割引（nosh club）適用後の最安値目安。
「自炊より高い」の裏に隠れた、本当のコスパ
数字だけを見ると自炊が一番安いです。
でも、ここでちょっと立ち止まって考えてみてください。
実際、2人分の献立を考え、スーパーで買い出し、調理、そして洗い物……。
この「1時間以上の重労働」を時給に換算したらどうなるでしょうか？
あくまでも私なりにですが、少し換算してみると‥
- 自炊：食費400円 ＋ 労働1時間（時給1,000円相当）＝ 実質1,400円
- ナッシュ：食費600円 ＋ 労働0時間 ＝ 実質600円
なんかこんな感じではないですか？
こう考えると、ナッシュは決して「高い贅沢」ではありません。
むしろ、「1食あたり数百円の差額で、2人分の自由な時間と健康を買っている」という、とても賢い投資！だと思います。
とりっち料理好きな人だとそれ自体がストレス解消になるからいいんだけどねー
りき私は無理。できるだけナッシュに助けてもらってゆとりも欲しい！
2人分だからこそ「送料」を味方につける節約術
ナッシュを2人分注文する際、1人暮らしの人よりも圧倒的に有利なポイントがあります。
それが「1食あたりの送料を最小限にできる」ことです。
ナッシュの送料は、基本的に「1箱（1回）」ごとに発生します。
- 1人分をこまめに：送料が毎回フルにかかる
- 2人分をまとめて：1回分の送料で2人分届く＝1食あたりの送料が半分！
2人で使うからこそ、1人あたりの維持費は安くなる。
これが、共働きカップルにナッシュをおすすめする経済的な理由です！
継続するほど安くなる「nosh club」
さらに、ナッシュは継続注文数に応じて永久に割引される「nosh club」という制度があります。
2人分を注文すると、累計注文数が1人利用の2倍のスピードで積み上がっていくため、最高ランクの「1食499円（税込）」に到達するのもあっという間です！いいね！
まとめ：夫婦の時間はナッシュで作れる
「今日の晩ごはん、どうする？」
この何気ない一言から始まる、共働き夫婦の終わらない夕食戦争。
仕事で疲れ果てたあとの献立を考え、買い物、調理、あと片付け。
想像以上に私たちの心と体を削っていきます。
ナッシュを2人分取り入れることは、単なる「手抜き」ではありません。
それは、夫婦やカップルの穏やかで、心の余裕を確保するためのもっとも賢い自己投資。
「地獄のラリー」
「名も無き家事」
それらに縛られることなく、この先はナッシュで余裕のある楽しい夫婦・カップルの時間を過ごしましょうよ！
次のお休みは2人で一緒にナッシュを選びながら決めてみませんか？
ナッシュには100種類以上のメニューがあります。
「これ美味しそう！」
「次はこれを食べてみよう」
そんな会話を楽しみながら、新しい2人のライフスタイルを始めてみてください。
キッチンに立つ時間を、2人で笑い合う時間に。
ナッシュが、あなたの家庭に「ゆとり」と「笑顔」を届けてくれるはずです！
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