デリピックスの量は満足できる？容器サイズと実食レビューのまとめ

デリピックスの量は実際のところ足りるのかどうか、気になりますよね。


「少ないって聞くけど本当はどうなんだろう」

「誰でも満足できるくらいの量はある？」


そんな声もあったり。


宅食サービスは決して安くないからこそ、量で失敗したくないですよね。
とくに普段しっかり食べる方にとっては「物足りなかったらどうしよう」と不安に感じるのは当然です。

この記事では、おもにデリピックスの量について調べて紹介していきます。

カロリー・容器サイズ・実際に食べた満腹感をもとにリアルに解説！


さらに、人気宅食のナッシュと比較しながら、どちらを選ぶべきかもわかるようにまとめています。

この記事を読んだら、

注文後に後悔しないためにも、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね！

デリピックスの量は足りる？実際のボリュームを解説

デリピックスの量は、一般的な食事と比べるとやや控えめ。
ただし、健康志向の宅食としては適量であり、目的によって評価が分かれると言えます。

スパイス香る 揚げ茄子の入ったラムキーマカレー

1食あたりの量（重量）とカロリーの目安

ではまず1番気になっているデリピックスの量を、具体的な数値と、コンビニ弁当・人気宅食ナッシュとの比較で見ていきましょう。

重量/カロリー 比較表

比較対象	1食あたりの重量（目安）	カロリー
DELIPICKS	約180g 〜 230g	350〜500kcal以下
nosh	約230g 〜 300g	300〜500kcal以下
コンビニ弁当	約400g 〜 500g	600〜900kcal以上

重量はコンビニ弁当の「約半分」

デリピックスのメイン料理（主菜1品＋副菜2品）の総重量は、平均して200g前後です。

一般的なコンビニ弁当は、ご飯を含めて400〜500g程度あるため、おかずだけなら半分、ご飯を合わせても2〜3割は軽いという計算になりますね。

数値で見ると「かなり少ない」と感じるかもしれませんが、これはデリピックスが『高タンパク・低糖質』な設計を徹底しているためです。

カロリー密度は高いが、満腹感の正体は「タンパク質」

カロリーは1食300〜500kcalと、宅食の中ではまあ標準的。

しかし、実際に食べてみて感じる量の印象は、以下の要素で決まります。

容器サイズから見るボリューム感

デリピックスが少なく感じる最大の理由は、容器のコンパクトさです。

サイズ感としては、コンビニ弁当より一回り小さく、
深さも浅めなので見た目のボリュームが控えめに見えますね。

実際、フタを開けた瞬間に「思ったより少ない」と感じました。

と、同時に見た目でおいしさがグッと伝わってきた！といいますか。
これは量そのものというより、「視覚的な満足感」が影響しているのではないでしょうか。

食事って、見た目の印象もかなり大事ですよね？

容器のサイズからボリュームは少ないと判断してしまいますが、食べると満足度は高い。
でも、やっぱりサイズは小さい。


ただ、冷凍庫にはとてもラクに収納できます。
はっきり他と比べても容器は薄くなってるので、そこは助かりますね！

この通り、ダントツで容器は薄め。

サービス名	容器サイズ	主な特徴
DELIPICKS	17.4cm×14.4cm×2.5cm	薄型コンパクト
三ツ星ファーム	18.0×17.7cm×4.5cm	やや大きめサイズ
nosh	18.0cm×16.5cm×4.5cm	容器は紙だがしっかり

下の画像は、我が家の2階にあるサブ冷蔵庫(一人暮らし用146L)の冷凍庫室(46L)。


コンパクトな冷凍室に、デリピックス10個がラックラクで収納！
なんなら2段式になっているので、さらに10個イケそう。

実際に食べた感想｜満腹になる？足りない？

結論として、満腹感はかなり個人差がありますが、目安は以下の通りです。

実際私が食べてた時は、大食いではないので、食後すぐは満足感がありました。

が、しかし。
2〜3時間後には軽くお腹が空く感覚があったなあ‥。

「もう少し食べたい」と感じるラインに収まる量だといえますね！

きっと、大柄の方や若い男の方にはちょっと足りないでしょう。

量が少ないと感じやすい人の特徴

下に示したような方には、デリピックスのおいしさや見た目の良さがあっても、

「ちょっと足りないなあ」
「お腹いっぱいにならない」

と、思われてしまいそうですね。

逆に、ダイエット中や食事量を抑えたい人にはちょうどいい設計です。
むしろ、少なめでこのクオリティなら、ダイエット中のストレス緩和にも良さそう！

デリピックスの量を補うコツと注意点

デリピックスは単体だと軽めですが、工夫すれば満足度は大きく変わります。
ここを理解しているかどうかで評価が分かれそうですね！

私が、デリピックスを食べるときのいつもの方法をお伝えします！
ぜひ参考になさってください。

ご飯や副菜を追加して満足度を上げる方法

結論として、“少し足す前提”で考えると満足度は一気に上がります。

実際、デリピックスはこうした選択肢が用意されているため、量を自分で調整できる設計になっています。

これで食べると、満足度は一気に上がりますよ！

満足感を高める食べ方の工夫

• よく噛んで食べる
• 温めをしっかり行う
• 野菜から食べる

実際に試すと、満腹感の持続時間が少し変わるのを感じました。
地味ですが意外と効果があります。

注文前に知っておくべき注意点

デリピックスは非常に質の高い宅食ですが、知らずに注文すると「思っていたのと違う……」と後悔してしまうポイントが2つあります。

ボリュームはかなり「控えめ」

前述の通り、1食あたりの重量は約180g 〜 230gと、他の宅食と比較しても少なめです。
「これだけでお腹いっぱいになりたい」という人には、正直物足りないボリューム感といえます。

対策としては、 最初から「軽めの食事」と割り切るか、自分でサラダや汁物を用意しておくのがベストです。

1食あたりの「コストの高さ」

デリピックスは、1食あたりの価格が約950円(税込)〜となっています。

ここに以下のコストが加わると、1食1,000円を軽く超えてしまいます。

「コスパ重視で安く済ませたい」という人にとっては、高級な部類の宅食といえるでしょう。

まとめ買いならお得になる割引制度あり！

「ちょっと高いな……」と感じるデリピックスですが、継続購入で割引があります。

購入金額と料理評価数で、以下の割引率の制度があります。

また、定期便の料金においても『まとめ買い割引』の適用があります。
注文金額が多いと使えますので、まとめ買いがお得ですね！

冷凍庫に余裕があれば、一度に15,000円以上のまとめ買いをして、ストックしておく方がお得ですね。

そうすれば、1食950円(税込)のお弁当が、20%OFFだと760円(税込)に！

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デリピックスが向いている人・向いていない人

デリピックスが向いてそうな人と、あまり向かなそうな人のまとめをしてみました！
だいたいこんな感じ。


あなたはどっちでしょうか？

DELIPICKSの向き不向き表

向いてる人	向いてない人
⚫︎少食〜普通量を食べる人	⚫︎ガッツリたくさん食べたい人
⚫︎味と品質を大切にしたい人	⚫︎質より量で満足したい人
⚫︎金額よりもレストラン級宅食で癒されたい人	⚫︎できるだけ安い宅食で済ませたい人
⚫︎冷凍庫の余裕があまりない人	⚫︎大きめ宅食をストックできる人

私は毎日デリピックスではないですが、週に何度か自分へのご褒美に食べます！

デイリーにナッシュを、たまにデリピックスを、という感じですね。

ナッシュと比較｜量・満足度・コスパの違い

ここからは、デリピックスとナッシュを「量・満足度・コスパ」で比較します。

まず結論から言うと、

「満腹感・コスパ重視ならナッシュ」
「品質・おしゃれ重視ならデリピックス」です。

DELIPICKS / nosh 比較表

項目	デリピックス	ナッシュ
量・ボリューム	やや少なめ(約180~230g)	しっかり多め (約230~300g)
満腹感	やや物足りないことも	満足しやすい
味・クオリティ	レストラン風・上品	家庭向け・しっかり味
価格帯 (1食)	やや高め (税込950円)	比較的リーズナブル(税込620円)
コスパ	品質重視タイプ	バランス型で高コスパ
向いている人	少食・健康志向	しっかり食べたい人

1食のボリュームと満腹感の違い

満腹感はナッシュの方が明らかに上です。

ナッシュは主菜のサイズがしっかりしており、肉や魚のボリュームが多く、
「1食でちゃんと食べた感」が得られます。

一方でデリピックスは、全体的に軽めの設計で、
食後の満足感よりも「食べやすさ・バランス」を重視した内容です。

1食あたりの実質コスパを比較

「結局いくらでどれくらい満足できるの？」

という視点で、1食あたりの実質コスパをサクッと比較します。

DELIPICKS/nosh コスパ比較表

項目	デリピックス	ナッシュ
1食あたり価格	約800~1,000円前後	約600〜800円前後
ボリューム感	軽め	しっかり
満腹度（体感）	★☆☆~★★☆	★★★
満足度あたりのコスパ	やや低め	高い

デリピックスは、1食あたりの価格だけを見るとやや高めですが、
「食事の質」や「おしゃれさ」に価値があります。

ただし、量が控えめなため、満腹になるために追加でご飯やおかずを足すと、結果的にコストが上がりやすいのが注意点です。

一方ナッシュは、1食でしっかり満足できる設計のため、
追加なしでも完結しやすく、結果的に「実質コスパが高い」と感じやすいです。

継続しやすさ・満足度の違い

継続しやすさはナッシュがやや有利です。

理由はシンプルで、毎回しっかり満腹になる安心感があるからです。

「食べたのに物足りない」

そういったストレスが少ないため、長期的に続けやすいのが特徴です。

また、ナッシュには『nosh club』での会員割引システムがあります。
買い続ければ買い続けるほど、どんどんランクアップして、最安値までいくと1食499円(税込)になります。

これはすごい！継続していきたいですね。

一方デリピックスは、満足度は高いものの量が軽めなため、
人によっては「続けるには少し物足りない」と感じる場合があります。

もちろん続けるなら、マイランクやまとめ買い割引があるのでぜひ利用しましょう！

しっかり食べて続けたいならナッシュ、
食事の質や健康を重視するならデリピックスを選ぶのが失敗しない選び方です。

まとめ｜迷ったら「満足度」で選ぶのが失敗しない

デリピックスとナッシュは、どちらも魅力のある宅配弁当ですが、特徴ははっきり分かれています。

どちらが良いかは目的によりますが、

「量で失敗したくない」
「ちゃんと満足したい」という人は、ナッシュを選ぶ方が後悔しにくいです。

実際、宅食でよくある失敗は「思ったより少なかった」というパターンです。
その点ナッシュは、1食でしっかり満足できる設計になっているため、初めてでも安心して始めやすいのが特徴です。

一方で、食事量が多くない方や、質・健康志向を重視したい方にはデリピックスも十分選択肢になります。

迷った場合は、まずは満足度重視でナッシュから試してみて、

必要に応じてデリピックスを検討するのが失敗しない選び方です。